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本帖最后由 一老人 于 2014-12-29 15:14 編輯
冬至后進入 “數九寒天”,意味著一年中最冷的時候要到來了。
此時,最適合改善飲食結構,通過吃來到達暖身、補身的目的。
中國營養(yǎng)學會理事、山東大學營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所藺新英建議
大家,不妨在飲食上做出以下4個改變↓↓
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最冷的日子里,飲食要做4個改變
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