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下班后的快手菜,基本全素只有點肉沫,權當減肥餐吧

2016-12-14 17:15| 原作者: 下一個晴天| 查看: 1012882| 評論: 12|發(fā)布者: 織夢的魚

摘要: 作為一個家庭主婦,每天心里想的就是早上吃什么,中午吃什么,晚上吃什么。 所以,昨天快下班的時候照例就開始想,晚上吃點什么呢?既要容易洗、切,還要那種容易燒的。 然后就這么定了,晚上吃這些——辣炒刀 ...
作為一個家庭主婦,每天心里想的就是早上吃什么,中午吃什么,晚上吃什么。

所以,昨天快下班的時候照例就開始想,晚上吃點什么呢?既要容易洗、切,還要那種容易燒的。

然后就這么定了,晚上吃這些——辣炒刀豆、三色土豆絲、黑椒杏鮑菇。

刀豆洗干凈,切絲,然后焯水,這樣容易炒熟。

土豆切絲,切好的土豆絲先放在有水的盆里,這樣可以去除土豆的淀粉還可以讓土豆絲不變色。

青椒、胡蘿卜切絲。

杏鮑菇洗干凈,切絲,焯水待用。

然后開炒,成品如下圖。

黑椒杏鮑菇

QQ截圖20160525171636.jpg

辣炒刀豆。放了點老干媽雞辣椒

QQ截圖20160525171752.jpg

三色土豆絲。青椒、胡蘿卜+土豆

QQ截圖20160525171658.jpg

全家福。煮米飯的時候加了一點黑米,米飯就變色了

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洗、切、燒好一共用了35分鐘,味道還是很滿意的,雖然都是素的,但晚上嘛,簡單點的好,權當減肥了。


發(fā)表評論

最新評論

引用 愚佳人 2016-5-25 17:51
這還簡單,我現(xiàn)在一般晚上只喝點稀飯之類的,不吃飯的
菜色很清爽,向你學習
引用 cj11443434 2016-5-26 11:45
真棒,看了你做的菜胃口大開
引用 忠于職守 2016-5-26 14:19
我現(xiàn)在晚上只吃一個水果或不吃(但中飯1一2點中吃)
引用 小孩媽 2016-5-26 14:24
看著好好吃,有看相。
引用 yugongmei 2016-5-26 14:39
色香味俱全,
引用 小劉劉598 2016-5-26 16:16
健康美味
引用 寧靜致遠# 2016-5-26 16:27
看起來不錯,顏色清爽味道應該也不錯,就是沒有肉肉
引用 逆游的魚 2016-5-26 17:11
引用 笑對人生路 2016-5-26 18:39
為您的才華點贊
引用 ┢┦aㄗpy 2016-5-26 19:03
不錯,廚藝不錯。
引用 好樂購平價 2016-5-26 23:44
為您的才華點贊
引用 健哥0256 2016-6-2 16:57
菜色很誘人,杏鮑菇很有營養(yǎng),刀豆(扁豆)絲兒加辣椒很爽口,土豆絲很精致。總之把我看餓了,樓主是壞人!

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